Terapia par
Z myślą
o Waszej relacji
Terapia par to bezpieczna przestrzeń, w której możecie wspólnie przyjrzeć się temu, co w Waszej relacji trudne, zagmatwane, bolesne… ale też temu, co chcecie odbudować lub odzyskać.
Pracuję z parami, które znajdują się na różnych etapach związku zarówno tych świeżo przeżywających kryzys, jak i tych, które od dawna czują, że coś się oddala.
Moim celem jest pomóc Wam zrozumieć siebie nawzajem i wesprzeć Was w tworzeniu relacji opartej na szacunku, bliskości i uważności.
Kiedy warto rozważyć terapię par?
Terapia może być pomocna, jeśli:
- trudno Wam się porozumieć,
- czujecie, że oddalacie się od siebie,
- kłócicie się coraz częściej lub przeciwnie milczycie zamiast rozmawiać,
- pojawiają się napięcia związane z seksem i intymnością,
- wracają dawne rany lub sytuacje, które nie zostały przepracowane,
- doświadczacie braku bliskości, czułości, zaufania,
- stoicie przed ważną życiową decyzją i potrzebujecie wsparcia,
- jedno z Was czuje się niezrozumiane, niedostrzeżone lub samotne w relacji.
Każda para ma swoją historię i w czasie sesji nie oceniam i nie klasyfikuję. Pomagam zrozumieć dynamikę między Wami i znaleźć sposób, by być bliżej siebie.
Jak wygląda terapia par?
Terapia par różni się od indywidualnej, bo pracujemy nie z jedną osobą, lecz z dynamiką między dwiema osobami.
Podczas spotkań:
słucham historii obu stron,
pomagam Wam spokojnie mówić o tym, co trudne,
uczę komunikacji, która nie rani, ale łączy,
wspieram w nazywaniu emocji i potrzeb,
pokazuję, jak budować bezpieczną więź,
poszukujemy rozwiązań, które są dobre dla Was obojga.
Spotkania zwykle odbywają się raz na dwa tygodnie, ale zawsze dostosowuję tempo do Waszej sytuacji i gotowości.
W czym mogę Wam pomóc jako terapeutka par?
poprawa komunikacji
budowanie bliskości i zaufania
odbudowanie więzi po kryzysie
praca z konfliktami i trudnymi emocjami
wsparcie w sytuacjach zdrady lub utraty zaufania
praca nad seksualnością jako częścią relacji
lepsze zrozumienie różnic osobowości i potrzeb
łagodzenie napięć i schematów powtarzających się od lat
Pierwsze spotkanie
Pierwsza konsultacja to rozmowa, podczas której:
Pierwsza konsultacja to rozmowa, podczas której,
- poznaję Waszą historię,
- słucham, z czym przychodzicie,
- omawiamy cele terapii i sposób pracy,
- ustalamy, czego oboje potrzebujecie na start.
To spokojne, bezpieczne spotkanie – bez presji i bez oczekiwania natychmiastowych decyzji.
Jeśli czujecie, że Wasza relacja potrzebuje wsparcia...
Niezależnie od tego, czy jesteście razem od roku, czy od dwudziestu lat -
warto dać sobie przestrzeń na rozmowę i zmianę.
Pozostańmy w kontakcie
Zobacz jak możesz się ze mna skontaktować. Jestem do Twojej dyspozycji i służę pomocą.
